'İç Çocuk' nedir?

Kendi kendine yardım imalarına rağmen, iç çocuk aslında psikoterapiden ortaya çıkan bir kavramdır. Ve ilerlemenize yardımcı olacak güçlü bir araçtır.

İç çocuk nedir?

Tarafından: Davidlohr Bueso



Tarafından benimsenen bir terim kendi kendine yardım ve Yeni Çağ hareketleri, 'iç çocuk' bir klişe gibi görünebilir.



Aşırı kullanılmasına rağmen, 'iç çocuk' fikri aslında psikoterapiden ortaya çıkan önemli ve faydalı bir kavramdır.

Birçok terapötik düşünce okulları Kişiliklerimizin 'iç çocuk' un atıfta bulunduğu çocuksu tarafı kabul eder ve buna 'çocuk arketipi', 'içindeki çocuk', 'harika çocuk' veya 'yaralı çocuk' gibi bir şey söyler.



İç çocuk nedir?

İçsel çocuk terimi, elbette, içinde yaşayan küçük bir çocuk olduğu anlamına gelmez ya da beyninizin o kısmının yalnızca çocuksu düşüncelere devredildiği anlamına gelmez!

Genel fikir, hepimizin çocuksu birGörünüşbizim içinde bilinçsiz akıl. İçinizdeki çocuk, karakterinizin bir meydan okumayla karşı karşıya kaldığınızda kontrolü ele geçirebilecek bir tarafı olan bir 'alt kişilik' olarak görülebilir.

İçimizdeki çocuk, bir zamanlar olduğumuz çocuğu hem 'olumsuz' hem de 'olumlu' yönleriyle yansıtır. Hem karşılanmamış ihtiyaçlarımız hem de bastırılmış çocukluk duygularımız, çocuksu masumiyetimiz, yaratıcılığımız ve neşemiz hala içimizde bekliyor.



Bastırılan duygular, çocukken sevilmek istiyorsan hissetmemen için öğretilen her şeydi.Öyleyse, yalnızca 'iyi' olduğunda ilgi gösterilirse, içteki çocuğun isyan, üzüntü ve öfke tuttuğunu görebilirsiniz. Ya da travma veya taciz yaşadıysanız, hayatta kalmak için acıyı ve korkuyu gizlemeyi öğrenmiş olurdunuz.

İçimizdeki çocuk ayrıca ebeveynler, öğretmenler veya diğer yetişkinler tarafından kendimiz hakkında düşünmemizin öğretildiği her şeyi saklayabilir.Bu, 'gerçekten ne düşündüğünü söylemesen iyi olur', 'Yeterince zeki değilsin o terfiyi almaya çalışma', 'büyük çocuklar ağlamaz', 'seks kirli' gibi gelebilir.

İçsel çocuk neden önemli bir kavramdır?

iç çocuk nedir

Tarafından: İnternet Arşivi Kitap Görüntüleri

Buradaki fikir, içinizdeki çocuğunuza erişmeninbir yetişkin olarak sorunlarınızın köklerini bulmanızı sağlar.

İç çocuk çalışması aşağıdaki konularda yardımcı olabilir:

  • sizi geride tutan bastırılmış duyguları keşfetmek ve serbest bırakmak
  • karşılanmamış ihtiyaçlarınızı tanımanıza yardımcı olur
  • yararsız kalıpları çözmeye yardımcı olmak
  • kişisel bakımın artması için bir fırsat sunmak
  • yaratıcı ve oyuncu olmanıza yardım etmek
  • öz saygınızı artırmak.

(İçinizdeki çocuğunuzla çalışma hakkında daha fazla bilgi edinmek mi istiyorsunuz? Bu dizideki bir sonraki yazımız olan 'İç Çocuğunuzla Çalışmak' başlıklı bir sonraki yazımızı yayınladığımızda bir uyarı almak için şimdi blogumuza kaydolun.

İç çocuk kavramı nasıl ortaya çıktı?

iç çocuk nedir

Tarafından: Robert Meeks

Birçoğu içteki çocuğun başlangıcını Carl Jung . Bireyleşmeyi temsil eden arketipler listesine bir 'Çocuk arketipi' dahil etti - benliğin farklı parçalarının işleyen bir bütün halinde gelişimi.

Carl Jung, aradan sonra 'içerideki çocuk' a büyük ilgi gösterdi. Freud . Kitabında bahsederAnılar, Düşler, Düşüncelerçocukken sahip olabileceği şeyleri inşa etmenin yaratıcılığını ve sevgisini kaybettiğinin farkına vardı. Çocukluk yaratıcılığını hatırlarken ortaya çıkan duyguları fark etti ve 'küçük oğlu' ile bir ilişki geliştirmeye başladı, daha sonra uğraşılacak diğer anılar ve duygulardan satın alan eğlenceli şeyler yapmaya başladı.

Jung teorisindeki çocuk arketipi, çocukken deneyimlerimizi ve duygularımızı hatırladığımız için geçmişle bağlantı kurmamıza yardımcı olmanın bir yolu olabilir. Ve bu aynı zamanda olgunlaşmamıza ve gelecekten ne istediğimizi anlamamıza yardımcı olabilir.

İşlem analizi, 'içerideki çocuk' fikrinin dikkatini çeken bir sonraki psikolojik hareket oldu.Bir dalı psikanaliz 1950'lerde geliştirilen, başkaları etrafında hareket etme şeklimizi üç 'ego durumundan', yani çocuksu, ebeveyn benzeri veya yetişkin benzeri olarak görür.

1970'lere gelindiğinde, 'içsel çocuk' kavramlarının çeşitli biçimleri kullanılıyordu, hem kendi kendine yardım yazarları hem de 12-Adım hareketi ve karşılıklı bağımlılık kavramlar.

Tüm terapi içerideki çocuğu içeriyor mu?

Duygusal ve duygusal iyileşme için birçok farklı yaklaşım vardır. şu günlerde.Bazı terapi biçimleri içinizdeki çocuk fikrini kullanmaz ve hatta geçmişe pek yaklaşmaz. Bir örnek daha fazla odaklanan düşünceleriniz, duygularınız ve davranışlarınız arasındaki bağlantı .

İç çocuğuma yardım edebilecek bir terapist bulmalı mıyım?

Sizin için gerçekten neyin işe yaradığına bağlı.Eğer varsa travmatik çocukluk , nasıl hissettiğinize erişmekte güçlük çekiyorsanız ve güven ve başkalarıyla bağlantı kurmak bir meydan okuma, içsel çocuk çalışması faydalı olabilir. Emin değilseniz birlikte çalıştığınız terapiste sorun veya konuyla ilgili bir kendi kendine yardım kitabı deneyin.

İçsel çocuk işi yapmakla ilgileniyor musunuz? Sizta2sizta sizi Londra'nın üç lokasyonunda veya dünya çapında yüksek eğitimli danışmanlar ve psikoterapistlerle buluşturur.

Hala içteki çocuğun ne olduğu hakkında bir sorunuz mu var? Veya okuyucularımızla bir deneyim paylaşmak ister misiniz? Aşağıdaki yorum kutusunu kullanın.