Skype Danışmanlığı - Size Uygun Olduğunu Nasıl Anlarsınız?

Skype danışmanlığı yapmak, bir psikoterapiste şahsen gitmek kadar iyi olabilir mi? Ve çevrimiçi terapinin size uygun olup olmadığını nasıl anlarsınız?

skype tedavisi

Tarafından: Allan Henderson



İçin reklamlar görüldü ve sizin için işe yarayıp yaramayacağını merak ettiniz mi? Skype terapisinin artılarını ve eksilerini öğrenmek için okumaya devam edin.



Skype Danışmanlık tam olarak nedir?

Çevrimiçi terapi ile tam olarak aynı süreçtir .Aynı terapistle, genellikle her hafta aynı saatte çalışmayı taahhüt edersiniz. Sadece aynı odada konuşmak yerine bilgisayar ekranlarınızın üzerinden konuşuyorsunuz.

İnternet üzerinden danışmanlık hizmeti yeni değil ve hatta etkinliği konusunda yoğun bir şekilde araştırıldı (bu dizideki diğer makalemizi okuyun, ' Çevrimiçi Terapi Ne Kadar Etkili? ' daha fazla öğrenmek için). Başlangıçta e-postalar ve çevrimiçi programlar aracılığıyla yapıldı, ardından sohbet yazılımı, video konferans mantıklı bir sonraki adımdı.



Aslında bazıları, modern yaşam tarzlarımıza daha uygun olduğu için Skype danışmanlığının zamanla yüz yüze terapiden daha popüler olacağını düşünüyor. Hatta 'Skypotherapy' denen yeni bir isim bile var.

Skype Danışmanlığı ve Yüz Yüze Terapi

Skype terapisi ile bazı belirgin farklılıklar vardır, örneğin:

  • terapistinizi görmek için seyahat etmek zorunda değilsiniz
  • bu tür bir terapiyi her yerden yapabilirsiniz
  • Şu anda bir sakatlık veya yaralanma yaşasanız bile erişim kolaydır.

Ancak bazı insanların farkında olmadığı bir fayda maliyettir.



Skype Terapisi Neden Daha Uygun Maliyetli Olabilir?

Skypotherapy

Tarafından: Görüntüler Para

Skype terapisinin maliyeti genellikle normal terapiyle aynıdır - ANCAK yine de paradan tasarruf etmenizi sağlayabilir,ve işte nedeni.

  • bir ileri bir geri seyahat etmediğiniz için gününüzde daha az zaman alır
  • ayrıca 'hazırlanma' süresinden de tasarruf edersiniz
  • Eğer yaşlı bir ebeveynin, hasta bir akrabanın veya seans sırasında kendi başlarına sessizce oynayabilecek yaştaki çocukların bakıcısıysanız, bakım maliyetlerinden tasarruf edebilirsiniz.

Ama Çalışıyor mu?

Araştırmalar, Skype danışmanlığının bir kişiyi yüz yüze görmenin yanı sıra işe yaradığını ve bazı bozukluklarda geleneksel, yüz yüze terapiden daha iyi çalışabileceğini gösteriyor.

Skype Danışmanlığı, Bir Danışmanla Görüşmekten DAHA İYİ OLABİLİR

Bazı insanlar için önemli fark, çevrimiçi danışmanlıkla başka biriyle aynı odada oturmak zorunda olmamanızdır.

Çevrimiçi terapinin bu fiziksel mesafesi, tedavi gören kişiler için çok yararlı olabilir. utangaç terapi düşüncesini çok 'açığa vuran' bul, acı çek Sosyal anksiyete veya yeni durumlarda kendilerini kaptırdıklarını görürler.

Çevrimiçi terapi, daha fazlasını elde etmenin bir yolu bile olabilir. güven sonunda yüz yüze terapiye katılmak.

ebeveynlere bakmak için eve taşınmak

Ve gibi bir şey olması durumunda veya kaygı ,Giyinme ve evden çıkma eylemi aşılmaz bir başarı gibi göründüğünde, çevrimiçi danışmanlık çok daha uygulanabilir olabilir.

Çevrimiçi danışmanlık uygun OLMADIĞINDA

Skype danışmanlığı

Tarafından: Michael Gil

Herkes için hiçbir şey doğru değildir ve buna çevrimiçi terapi de dahildir.

Çok fazla duyarlıysanız ve aşırı analitik iseniz,Yüz yüze oturuma kıyasla ilk birkaç çevrimiçi oturumu 'soğuk' bulmak mümkündür. Bir terapistin kısaca uzağa bakması gibi, şahsen fark etmeyebileceğiniz şeyler, bir ekran üzerinde 'daha büyük' ​​görünebilir. Terapistinizin ekran dışında notlar alıyor olabileceğini unutmayın.

Kişisel mahremiyet konusunda paranoyadan muzdaripseniz, çevrimiçi danışmanlık da zor olabilir.Gerçek şu ki, Skype çok güvenlidir, Gelişmiş Şifreleme Standardı (AES) kullanan güvenli bir iletişim yolu, bu da herhangi birinin aramanızı 'hacklemesinin' zor olduğu anlamına gelir. Ancak bu tür şeyler sizi endişelendirirse, yüz yüze terapi sizi daha rahat rahatlatabilir.

Yakınlık korkusu için çevrimiçi terapi mi?

Yakınlık korkusu modern toplumumuzda büyüyen bir sorundur (kapsamlı eğer bu sensen).

Terapiyle yaklaşmak istediğiniz ana sorununuz başkalarıyla ilgiliyse, Skype terapisi en uygun uzun vadeli tedavi olmayabilir.Terapist / müşteri ilişkisi, size nihayetinde birisine tam olarak güvenmeye çalışma şansı verdiği için ilişki sorunları için terapinin büyük bir parçasıdır ve bu genellikle yüz yüze daha etkilidir.

Aynı zamanda, samimi bir ilişki kurmayı bu kadar bunaltıcı buluyorsanız, sizi terapiyi denemekten alıkoyuyor, o zaman Skype terapisi, mesafe anlamında inşa edilmiş, en azından destek aramaya başlamak için mükemmel bir yer olabilir.

Ve eğer o kadar çok seyahat ediyorsanız, çevrimiçi terapi tek seçenektir,Skype terapisi yine en azından iyi bir başlangıç ​​noktasıdır.

Emin değil? 'Karışık Bir Yaklaşım' deneyin

Gerçek şu ki, bu gerçekten bir 'ya da' sorunu değil. Skype terapisini kullanan çoğu kişi, onu yüz yüze terapi ile birlikte kullanır.Örneğin, uluslararası iş türleri seyahat ederken Skype kullanacaklar, ancak şehirdeyken terapistlerini yüz yüze görmeye gelecekler.

terapiye gitmek için nedenler

Akılda Tutulması Gereken En Önemli Şey?

Buradaki en önemli şey, Skype veya yüz yüze terapi arasında karar vermenin, destek arayışını sabote etmenin bir yolu olmasına izin vermemektir.

Unutmayın, biraz terapi hiç terapi olmamasından daha iyidir ve bir terapistle seans denemek hapis cezası değildir!

Terapistin ya da terapi şeklinin size göre olmadığını fark ederseniz, sadece bir şey ya da başka birini deneyebilirsiniz. Önemli olan, sizin için doğru danışmanlığı veya psikoterapiyi bulmak için bu önemli adımları atmanızdır.

Skype danışmanlığı deneyiminizi paylaşmak ister misiniz? Yoksa cevaplamadığımız bir sorunuz mu var? Aşağıdaki yorum kutusunu kullanın, sizden haber almayı seviyoruz.