Seks Bağımlılığı ve Danışmanlığı: Seks Bağımlısı mısınız?

Seks Bağımlılığı ilişkileri yok edebilir, kişinin sağlığını tehlikeye atabilir, yasal sorunlara neden olabilir, işi etkileyebilir ve depresyon ve anksiyete gibi diğer akıl sağlığı sorunlarına yol açabilir.

cinsel bağımlılık ve danışmanlık bir samimiyet bozukluğudur.Zorlayıcı cinsel düşünceler ve eylemler içerir ve ilerici olma eğilimindedir ve zamanla kötüleşir. Aynı zamanda aşırı cinsellik, nemfomani veya kompulsif cinsel davranış olarak da bilinir.



Bu bir şaka değil ama çok zararlı etkileri var.Tıpkı diğer ciddi bağımlılıklar gibi, tedavi edilmemiş seks bağımlılığı da ilişkileri yok edebilir, sağlığınızı tehlikeye atabilir, yasal sorunlara neden olabilir, işinizi ve kariyerinizi etkileyebilir ve diğer akıl sağlığı sorunlarına yol açabilir ve .



ölüm korkusu istatistikleri

Seks hala hassas bir konu olduğu için seks bağımlılığı tartışmalı bir konudurBirçok kişi için. Hatta bazı akıl sağlığı uzmanları, seks bağımlılığını gerçek bir bağımlılık formu veya 'geçerli' bir akıl sağlığı sorunu olarak tanımakta bile isteksizdir.

Devam eden bu tartışmaya rağmen, seks bağımlılığı şüphesiz çok gerçek ve yaşanması acı verici bir sorundur.



Seks bağımlılığının belirtileri

Seks bağımlılığı, öfkeli bir sapkın 'seks canavarı' olduğunuz anlamına gelmez, hiç de öyle değil.Aslında, genellikle halkın tamamen 'kabul edilebilir' olduğunu düşündüğü seks eylemlerinden oluşur. Kabul edilebilir davranış alanlarının dışında meydana gelen cinsel davranışlar, bunun yerine 'paraphilias' (yani pedofili, cinsel sadizm vb.) Olarak adlandırılır.

Onun yerineSıklıkCinsel davranış, sağlığınızı, duygusal sağlığınızı ve hayatınızın diğer yönlerini etkilemeye başladığında ortaya çıkan bir sorundur.

Cinsel bağımlılığın belirtileri aşağıdakileri içerir ancak bunlarla sınırlı değildir:



  • Karşı koyamayacağınızı hissettiğiniz yoğun cinsel kontrol isteği
  • Hoşlanmadığınız veya zevkli bulmadığınız cinsel aktivitelere yönelmek veya bunlarla meşgul olmak
  • Cinsel davranışı sorunlardan veya zor duygulardan bir 'kaçış' olarak kullanmak, ör. Anksiyete, üzüntü
  • Eylemlerinizin risklerini bilmenize veya sonuçlarını (yani iş, sağlık veya yasal sorunlar) deneyimlemenize rağmen cinsel davranışta bulunmak ve aynı davranışları sürdürmek
  • Kişisel ilişkilerde sorun yaşamak, yani romantik ilişkilere sahip olma veya sürdürmede zorluk veya sevdiklerinize duygusal yakınlık
  • Zamanınızın büyük bir bölümünü cinsel aktivitelerle meşgul olmaya veya düşünmeye ayırmak, yani internette seks aramak, pornoya bakmak, 'ilişki kurmak' vb.
  • Cinsel aktivitelerinizden dolayı “ikili yaşam” sürdürmek; genellikle seks bağımlıları cinsel eylemlerini veya çıkarlarını başkalarından gizlemek için büyük çaba gösterirler
  • İstenilen cinsel davranışta bulunamadığında huzursuz hissetmek

Bu işaretlerden üçünü veya daha fazlasını tanırsanız, o zaman siz veya tanıdığınız birinin seks bağımlılığı ile ilgili bir sorunu olabilir.

Cinsel bağımlılığın nedenleri nelerdir?

cinsel bağımlılık belirtileriSeks bağımlılığı, tüm cinsel yönelim ve yaşlardan hem erkeklerde hem de kadınlarda görülür. Seks bağımlılığının kesin nedenleri bilinmemektedir, ancak beyin kimyasallarından çocukluk deneyimlerine kadar çeşitli nedenlere atfedilmektedir. Genellikle seks bağımlılarının da , diğer psikolojik sorunlar ve istismarla ilgili geçmiş deneyimler.

Seks bağımlılığının üstesinden gelmek

Utanç, suçluluk veya utanç gibi duygular konu hakkında açık tartışmayı engellediğinden, seks bağımlılığı sıklıkla tedavi edilmez.Ancak hayatınız cinsel bağımlılıktan etkileniyorsa, profesyonel yardım istemek ve zor duyguların sesinizi susturmasına izin vermemek önemlidir. Bir akıl sağlığı uzmanı tarafından seks bağımlılığı teşhisi, size rahatlama sağlayabilecek bir tedavi planı oluşturmanın ilk adımıdır.

genç danışmanlığı

Seks bağımlılığının tedavisi zor olabilir, ancak iyileşme mümkündür.Danışmanlık veya psikoterapi etkili tedavi planları sağlayabilir ve bunlara uyulursa başarılı olabilir. Terapistiniz, sorunlu cinsel davranışınızın nasıl ortaya çıktığını anlayabilmeniz için cinsel davranışa girme tetikleyicilerinizi incelemenize yardımcı olacaktır. Kendinizi seks bağımlılığı hakkında eğitmek, yaşadığınız şey için daha fazla duygusal destek ve anlayış sağlayabilir.

Sağlıklı davranışlar (yani sosyal destek ağları, sporlar, gevşeme teknikleri ve hobiler), genellikle cinsel bağımlılıkla gelen zor duygular üzerinde etkili bir kontrol sağlamaya yardımcı olabilir.

Bir terapist / danışmanlık psikoloğu ile görüşmeler kısa sürmektedir ve bu nedenle hazırlıklı olmak iyi bir fikirdir.böylece terapinizden en iyi şekilde yararlanabilirsiniz. Özellikle konuşmakta zorlanıyorsanız, deneyimlerinizi daha iyi paylaşmanıza yardımcı olması için aşağıdakilerden herhangi birini yapmayı düşünebilirsiniz:

  • Cinsel davranışınız hakkında notlar kaydedin.
  • Cinsel davranışınızın neden olduğu sorunları listeleyin.
  • Alkol veya uyuşturucu kullanımı konusunda dürüst olun.
  • Aldığınız ilaçları listeleyin.
  • Sorularınızı yazın.

Seks bağımlılığı için tedavi seçenekleri

Cinsel bağımlılık için tipik olarak etkili olan çeşitli psikoterapi türleri şunlardır: , veya grup psikoterapisi. En iyi tedavi şeklini seçmek genellikle bireysel ihtiyaçlara ve koşullara bağlıdır.

Bazı durumlarda seks bağımlılığı, eşlik eden düşük ruh hali, kaygı veya öfke duygularını hedef almak için ilaçların kullanımıyla da tedavi edilebilir. Antidepresanlar, duygudurum düzenleyiciler, anti-androjenler ve hormon salgılayan ilaçlar, bazen seks bağımlılığını tedavi etmeye yardımcı olmak için kullanılan ilaçlardan sadece birkaçıdır. Ancak uyuşturucular kendi başına cinsel bağımlılık için önerilen bir müdahale değildir.

SONUÇ

Cinsel bağımlılık, diğerleri kadar ciddi ve hayati bir bağımlılıktır. İlk adım, sorunu kabul etmektir ve bir sonraki adım, kendini yeniden hissetmeye geri dönmenin yolunu bulmak için hak ettiğin yardımı aramaktır.