Yardıma mı ihtiyacınız var? Birleşik Krallık'ta Ruh Sağlığı Yardım Hattının Aranması

Akıl sağlığı yardım hattını aramaktan gergin misiniz? Olma. İşte neden aramanız gerektiği ve Birleşik Krallık'taki tüm akıl sağlığı yardım hatlarının bir listesi.

akıl sağlığı yardım hattı

Tarafından: Eflon



Birleşik Krallık'ta bir akıl sağlığı yardım hattını aramayı düşünüyorsunuz, ancak gergin hissediyor musunuz? Olma.



Günümüzde, gerçekten yardımcı olabilecek, aramanıza cevap vermekten mutluluk duyan eğitimli dinleyicilerle size yardımcı olacak birkaç yardım hattı bulunmaktadır.

Herkes için genel yardım hatlarının yanı sıra, örneğin bir çocuk, yaşlı, genç veya erkek iseniz, sadece size özel özel hatlar vardır.



Ve telefon görüşmeleri konusunda endişeliyseniz, günümüzde bazı yardım hatlarının metin, e-posta veya web sohbeti yoluyla destek sunduğunu göreceksiniz.

Hangi ruh sağlığı yardım hattının size uygun olduğunu öğrenmek için okumaya devam edin.

Ruh sağlığı acil durumu mu?

Kendinize veya bir başkasına zarar vereceğinizi düşünüyorsanız, acil servislere başvurmanız gerekir. En yakın hastaneye veya A&E'ye gidin veya999'u ara.



Hastaneye gitmek istemiyor ancak bunun acil bir durum olduğunu düşünüyorsanızartık Birleşik Krallık'taki NHS acil servislerini şu yolla arayabilirsiniz:111'i arıyor.Bu, artık yılın her günü, tüm gün ve gece açık olan bir telefon hattıdır ve cep telefonunuzu kullanıyor olsanız bile aramak ücretsizdir.

Aksi takdirde, aşağıdaki yardım hatlarından birini arayın.

** (Aşağıda listelenen açılış saatleri yayınlanma anında doğrudur ancak değişebilir).

İngiltere'de intihara meyilli hissediyorsanız arayabileceğiniz kriz yardım hatları

Merhametliler (116123 İngiltere ve YG) Yılın 365 günü, günde 24 saat. Aramak ücretsizdir. Telefonda konuşmaktan nefret ediyorsanız veya mahremiyetiniz yoksa, onlara e-posta gönderebilirsiniz.jo@samaritans.orgve bu şekilde bir yanıt alın.

SANEline (0300304 7000) 4: 30 p.m. yılın 365 günü 22: 30'a kadar. Bu yardım kuruluşu Sane tarafından yönetilen ulusal bir mesai sonrası yardım hattıdır.Bu hizmeti kullanmak için 16 yaşında olmalısınız (değilseniz, aşağıda listelenen Childine'i arayın).

HOPELineUK (0800 068 41 41 veya 07786 209 967'ye kısa mesaj gönderin)Hafta içi 10: 00-22: 00 ve hafta sonları 14: 00-22: 00 ve 14: 00-17: 00 tatiller.Bu bir kriz yardım hattısadece intihara meyilli hisseden 35 yaşın altındaki gençler ve kişiler için. Papyrus adında bir intiharı önleme yardım kuruluşu tarafından yönetiliyor. Ayrıca e-posta da gönderebilirsinizpat@papyrus-uk.organcak acil bir durumda arayın veya mesaj gönderin.

Çocuk hattı (0800 1111)-Yılın her günü, günde 24 saat, acil aramalar yalnızca 01: 00'den sonraBu yardım hattı tam size göreeğer çocuksan ya da gençsen. Onu arayabilirsin ve numara telefon faturasında görünmez, dolayısıyla ailenizden kimsenin bilmesi gerekmez.Çevrimiçi sohbet etmek için sitelerine de gidebilirsiniz.

Herhangi bir Sorun için ve Herkes için Genel Yardım Hatları

Merhametliler (116123 İngiltere ve YG) Yılın 365 günü, günde 24 saat. Ne hakkında konuşmak istediğinizi önemsemiyorlar, sizin için oradalar. Yine, aramak ücretsizdir ve telefonda konuşmaktan hoşlanmıyorsanız onlara e-posta gönderebilirsiniz.jo@samaritans.org.

Çocuksanız arayabileceğiniz yardım hattı

Çocuk hattı (0800 1111) -Yılın 365 günü, günün 24 saati, acil durum yalnızca sabah 1'den sonra.Bu yukarıda acil durum bölümünde listelenmiştir,ama bu yardım hattını istediğin zaman arayabilirsin, intihara meyilli olmana gerek yok.Ve yukarıda göreceğiniz gibi,ayrıca onlarla çevrimiçi sohbet edebilirsiniz.

Ergenlik çağındaysanız arayabileceğiniz yardım hattı

akıl sağlığı yardım hatları

Tarafından: Vinay Shivakumar

Çocuk hattı (0800 1111)- Bu yardım hattı gençlere de açıktır.Yukarıda hem çocuk hem de acil durum bölümlerinde daha fazla bilgi bulacaksınız.

KAĞIT (0800 068 41 41)- bu aslında yukarıdaki acil durum bölümünde göreceğiniz HOPEline'dır. Acil bir durum değilse, ancak intihar düşüncelerinizden endişe duyuyorsanız, yine de onlarla iletişime geçebilirsiniz. Acil bir durum değilse ve e-postayı tercih ediyorsanız, onlara pat@papyrus-uk.org adresinden de ulaşabilirsiniz.

Gece çizgisi -Dönem içinde 18:00 - 08:00.Bu, sizi üniversitenizin veya üniversitenizin gece dinleme hizmetine bağlayan, öğrenciler tarafından yürütülen bir web sitesi hizmetidir. Neler yaşadığınızı anlayan diğer öğrencilerle konuşacaksınız.Web sitelerinde ayrıca bir web sohbeti işlevi vardır.

SAKİN (0800 58 58 58) Tüm yıl boyunca 5'ten gece yarısına kadar.Miserably Yaşama Karşı Kampanya, eğer öyleyseniz tam size göre15-35 yaş arası depresif hisseden genç bir adam.

FRANK (0300123 6600, SMS ve 82111)24 saat, yılda 365 gün.Frank, uyuşturucu kullanımınızdan veya kullanan bir arkadaşınızdan endişe duyuyorsanız, arkadaş canlısı, gizli uyuşturucu tavsiyeleri sunar. Ayrıca şunları da yapabilirsinizweb sohbetlerini sitelerinde her gün 14: 00-18: 00 saatleri arasında kullanmak,veya onlara frank@talktofrank.com adresinden e-posta gönderin.

Erkekler için Yardım Hatları

SAKİN (0800 58 58 58)Tüm yıl boyunca 5'ten gece yarısına kadar- depresif hisseden genç erkekler için bir yardım hattı, daha fazla ayrıntı doğrudan yukarıdaki bölümde listelenmiştir.

Erkek Danışma Hattı (0808 801 0327)Pzt-Cum 9-17: 00.Bu bir yardım hattıaile içi şiddet ve istismara maruz kalan erkekler için. Hetero, gey veya biseksüel ya da bir cephe çalışanı da dahil olmak üzere her tür ev içi istismar konusunda eğitilmiş danışmanlarla konuşabilirsiniz. Mesaj bırakmanız istenirse, 48 saat içinde birisi size geri dönecektir.Web sohbetlerini Salı ve Perşembe günleri saat 10: 4'ten itibaren de kullanabilirsiniz.

Saygı (0808 802 4040) Pzt-Cum 9-17: 00.Sevdiğin kişiyi incitiyor musun? Saygı için bir telefon hattıdıraile içi şiddet failleri. Mesaj bırakmanız istenirse, 48 saat içinde birisi size geri dönecektir. Ayrıca e-posta da gönderebilirsinizinfo@respecthponeline.org.uk. AçıkSalı ve Perşembe günleri 22: 00'dan itibaren sitelerine gidebilir ve web sohbetlerini kullanabilirsiniz.

Yaşlılar için Yardım Hattı

Silver Line (0800 4 708090)Yılın her günü 24 saat.Bu, tavsiye ve arkadaşça sohbetler sağlayan yaşlı insanlar için bir hayır kurumudur..

Akıl sağlığı sorunları olanların aileleri, arkadaşları ve bakıcıları için yardım hatları

akıl sağlığı yardım hatları

Tarafından: Chris_Parfitt

Yeniden düşün (0300 5000927)Pazartesiden Cumaya, 9: 30-4.Rethink, akıl hastalığı olan kişilere bakanlar da dahil olmak üzere, akıl hastalığıyla yaşamaya ilişkin tavsiyeler sunan bir hayır kurumudur. Bu, bakıcı haklarıyla ilgili tavsiyeleri içerebilir.

SANEline (0300304 7000)Öğleden sonra 4.30. yılın 365 günü 22: 30'a kadar. Sane yardım kuruluşu tarafından yönetilen ulusal mesai sonrası yardım hattı aynı zamanda aile üyeleri veya akıl hastalığı olan yakınları olanlar veya bakıcılar içindir.

Aile içi şiddet için yardım hatları

Ulusal Aile İçi Şiddet Yardım Hattı (0808 2000 247) 24 saat ücretsiz telefon yardım hattı. FveyaKADIN aile içi şiddetin yanı sıra aileleri, arkadaşları veya onlar adına arayan herhangi biri.

Saygı (0808 802 4040)Pzt-Cum 9-17: 00.Saygı için bir telefon hattıdıraile içi şiddet failleri (erkek veya kadın).Sevdiklerinizi incitiyorsanız ya da incitmeye meyilliyseniz, arayın. Ayrıca şunları da yapabilirsinize-posta info@respecthponeline.org.uk.AçıkSalı ve Perşembe günleri saat 22: 00'dan itibaren sitelerine gidebilir ve web sohbetlerini kullanabilirsiniz.

Erkek Danışma Hattı (0808 801 0327)Pzt-Cum 9-17: 00.Fakataile içi şiddeti de deneyimleyin ve bu sizseniz, bu yardım hattını arayın. Eğitimli dinleyiciler, her türlü aile içi istismar konusunda eğitilmiştir.bir heteroseksüel, biseksüel ya da gey bir erkek ya da bir cephe çalışanı.Onlara ayrıca info@respectphoneline.org.uk adresinden e-posta gönderebilirsiniz. Onların sitesine giderseniz, şunu da kullanabilirsiniz:Salı ve Perşembe günleri saat 22: 00'den itibaren web sohbeti.

Çocuk İstismarı için Yardım Hatları

* Bir çocuğun tehlikede olduğunu biliyorsanız, hemen 999 numaralı telefondan acil servisleri arayın.

NSPCC (0800 800 5000) Yılda 365 gün, günde 24 saat.Tanıdığınız bir çocuğun istismara uğradığından şüpheleniyorsanız, aramanız gereken yardım hattı burasıdır.Anonim kalabilirsinve endişelerinizi dinleyecek, ne yapabileceğinizi anlamanıza yardımcı olacak ve size atmanız için sonraki adımları verecekler. Ayrıca şunları da yapabilirsiniz endişenizi çevrimiçi olarak bildirin.

Çocuk hattı (0800 1111)-Yılın her günü 24 saat.İstismara uğrayan bir çocuk veya genç bir gençseniz, lütfen çocuk hattını arayın. Telefon etmek ücretsizdir, cevap veren insanlar gerçekten dostça davranır ve numara telefon faturasında görünmez, bu nedenle ailenizden kimsenin bilmesi gerekmez.Çevrimiçi sohbet etmek için sitelerine de gidebilirsiniz.

Madde ve Bağımlılık Yardım Hatları

FRANK (0300123 6600, SMS ve 82111)24 saat, yılda 365 gün.Frank sadece gençler için değil, herkes içindir. Onları arayabilir veya onlara mesaj gönderebilirsinizgizli uyuşturucu tavsiyesikendiniz için veya bir arkadaşınız veya sevdiğiniz biri için endişeleniyorsanız. Ayrıca şunları da yapabilirsinizonları kullansitelerinde her gün 14: 00-18: 00 arası web sohbeti,veya onlara frank@talktofrank.com adresinden e-posta gönderin.

benim için en iyisi ne tür bir terapi

Adsız Narkotik (0300 999 1212)her gün, sabah 10'dan gece yarısına kadar.Adsız Narkotikler, uyuşturucu kullanımı ve uyuşturucu bağımlılığı hakkında tavsiyeler sunar. Elbette yoksunluğu ve bir NA toplantısına katılmayı teşvik ediyorlar. Sonunda bir telesekreterle karşılaşırsan, onlar geri aradıklarından mesaj bırak.

Gamcare (0808 8020 133)Haftanın yedi günü sabah 8'den gece yarısına kadar.Bu yardım hattı, gizli tavsiye ve destek sunar.kumar sorunu ile mücadele eden herkes. Numara, telefon faturanızda görünmeyecektir. Ayrıca teklif ediyorlar çevrimiçi web sohbeti her gün akşam 8'den gece yarısına kadar.

Empatik, deneyimli bir danışmanla çalışmaya hazır mısınız? Sizta2sizta sizi Skype aracılığıyla Birleşik Krallık ve dünya çapındaki terapistlerle buluşturur.


Bir akıl sağlığı yardım hattını kullanma hakkında bir sorunuz mu var veya deneyimlerinizi diğer okuyucularımızla paylaşmak mı istiyorsunuz? Aşağıdaki genel yorum kutusunu kullanın.