Yöneticinizi Yönetin: Zor Bir Patronla Nasıl Başa Çıkılır?

Zor bir patronla sorunlarınız mı var? Sorunlu bir yönetici ile başa çıkmak için bir Psikoterapistin stratejilerini okuyun.

Zor bir patronla başa çıkmakBir işiniz varsa ve her zaman patronunuzla “tıklamıyorsanız”, okumaya devam edin. Patronunuzun çok talepkar, beceriksiz olduğuna, mesleki sınırları aştığına veya sizi düzenli olarak psikolojik sınırlarınıza zorladığına inanıyor olun, umut vardır! Bu makale, sizinle 'zor patronunuz' arasındaki profesyonel ilişkiyi geliştirmek için bazı stratejileri vurgulayacaktır.



Çalışma ortamımız, iş üstünümüzle iyi bir işlevsel ilişkiye sahip olmadığımızda psikolojik olarak toksik hale gelebilir. Birçoğumuz işte çok fazla zaman geçiriyoruz ve hatta bazılarımız işyerinde evden daha fazla zaman geçiriyoruz. Bu nedenle, birlikte çalıştığımız kişilerle sağlıklı profesyonel ilişkiler kurmak faydalıdır. Kötü iş ilişkileri, iş performansı, motivasyon seviyeleri ve genel iş tatmini üzerinde zararlı bir etkiye sahip olabilecek istenmeyen psikolojik stres ekleyebilir. Öyleyse patronunuzla kötü bir ilişkiniz olduğunda ne yapabilirsiniz?



İş yeri ilişkileri her zaman uyumlu değildir ve ara sıra anlaşmazlıklar ve çatışmalar yaşamak doğaldır. Diğer ilişki türleri gibi (yani romantik, arkadaşlık), iş yerinde (yani patronumuzla) sahip olduğumuz ilişkiler üzerinde çalışılabilir ve geliştirilebilir. Unutmayın, değişim içeriden başlar ve yeterli zaman ve çabayla sonuçları göreceksiniz. Aşağıdaki yönergeler, patronunuzu daha iyi anlamanıza ve onunla başa çıkmanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır.

  • Resmin tamamını görün:Patronunuzla ilişkinizi geliştirmek için çalışmaya başlamadan önce onunla olan ilişkinizi değerlendirmelisiniz. Düşünerek başlayıngenelonlarla ilişki. İnsanlar genellikle patronlarıyla ilişkilerinin olumsuz yönlerine odaklanırlar, yani 'Onun benimle konuşma şeklinden nefret ediyorum' veya 'Benden çok şey talep ediyor.' İlişkilerimizdeki olumsuz unsurlara odaklandığımızda, büyük resmi gözden kaçırırız ve ilişkilerimizin olumlu yönlerini süzeriz. Sonuç, çarpık ve yararsız bir bakış açısıdır.
  • Tanımlayın:Kendinize şu soruyu sorun: 'Patronumla olan ilişkimde tam olarak ne yapmakta zorlanıyorum?' Onunla ilişkiniz hakkında rahatsız edici bulduğunuz şeylerin bir listesini çıkarmaya çalışın ve sonra bunları en rahatsız edici olandan en az sorunluya doğru sıralayın. Sorunları bu şekilde düzenlemek, ilişkinizle ilgili sorunlu alanları net bir şekilde belirlemenize yardımcı olacak ve en çok neye dikkat etmeniz gerektiğini size gösterecektir. Bir liste yaptıktan sonra, bunu bir tür 'RsevinçbeniyileştirmePlan '(HUZUR İÇİNDE YATSIN.). R.I.P. ilişkinizin rahatsız edici yönlerini yatıştırmak için çalışmaya başlayabileceğiniz başlangıç ​​noktasını sağlayacaktır.
  • Değerlendirmek:Ne üzerinde çalışacağınızı belirledikten sonra. Kendinize bunun farklı düşünerek, farklı davranarak veya her ikisiyle geliştirilebilecek bir şey olup olmadığını sorun. Farklı düşünüyorsa, patronunuzla ilişkiniz hakkında düşünebileceğiniz alternatif yollar bulmaya çalışın. Profesyonel iş ilişkinize farklı bir ışık tutmak, aradığınız çözüm olabilir. Çözümün farklı şekilde davranmak olduğunu düşünüyorsanız, sorunu besleyen ne yaptığınızı belirleyin. Bir kez tanımlandıktan sonra, işleri karmaşıklaştıran mevcut yararsız eylemlerin yerini alacak alternatif davranışlar geliştirebilirsiniz. Eleştirel düşünmek, daha önce düşünmemiş olabileceğiniz çözümler üretmenize yardımcı olacaktır. Çoğu zaman, bizi rahatsız eden şeyin temel nedenini ele almak için uygun çabayı gösterirsek ilişkilerimizle ilgili bizi rahatsız eden şeyler iyileştirilebilir. Kritik gözünüzü kullanmak, çözümünüzün sorunun bir parçası olmamasını ve durumu daha da kötüleştirmemesini sağlamanıza yardımcı olmalıdır.
  • Başla:İlişkiniz kendiliğinden gelişmeyecektir. İyileştirmek için üzerinde çalışmalısınız! R.I.P. yaptığınız liste, başlamak için tek bir konu seçin. En zor olanı ya da en kolay olanı seçmek zorunda değilsiniz. Önemli olan nokta, başlamanız ve seçmenizdir.birher seferinde odaklanılacak şey! Bunu yapmak, tüm çabalarınızı aynı anda tek bir alana yoğunlaştırmanıza ve böylece başarı şansınızı en üst düzeye çıkarmanıza yardımcı olacaktır! Unutmayın, üzerinde çalışmaya başlamak için bir alan seçerken, yönetilebilir bir şey seçin. En önemlisi, kontrolünüz ve gerçekten değişme yeteneğiniz dahilinde olan bir şeyi seçin. Değilse, başka bir şey seçin - kendinizi başarısızlığa değil başarıya hazırlamak istiyorsunuz!
  • Uygulama:Doğru yöne gidip gitmediğinizi ölçmek için yeni düşüncelerinizi ve davranışlarınızı denemekle tutarlı olmalısınız. İlişkinizi geliştirmede başarılı olmak için,sürekliyeni yararlı düşüncelerinizi ve davranışlarınızı kullanınsıklıklavesık sık.Bu olmadan, muhtemelen arzu ettiğiniz sonuçları elde edemezsiniz.
  • Sabır:Patronunuzla olan ilişkiniz bir gecede olduğu gibi olmadı; gelişmesi zaman aldı. Bunu geliştirmenin de zaman alacağını unutmayın. Başlangıçta, yeni R.I.P'nizi kullanmak zor olabilir. Bununla birlikte, kendinizi değiştirmeye çalıştığınız şeyin ortasında bulduğunuzda, zor bir durumda olduğunuzu ve onu iyileştirmek için çalıştığınızı kabul ettiğinizi unutmayın. Bir durumun zor olduğunu ve durumu iyileştirmek için çaba sarf ettiğinizi kendinize basitçe ifade etmek, durumu “İlişki Geliştirme Planınız” ile yolunda gitmenize yardımcı olacak bir şekilde şekillendirmeye yardımcı olacaktır.

İlişkiler her zaman kolay değildir ve patronumuzla olan ilişkimiz özellikle zor olabilir. Patronunuzla ilişkiniz hakkındaki davranışlarınızı ve düşüncelerinizi değerlendirmek, bu ilişkiyi nasıl geliştireceğiniz konusunda önemli ipuçları sağlayabilir. Bazen ne kadar zor görünürlerse görünsünler, başkalarıyla olan yakınlığımız geliştirilebilir. Çoğunlukla çevremizdekilere bakış açımızı ve onlarla nasıl etkileşim kurduğumuzu değiştirerek ilişkilerimizi önemli ölçüde geliştirebiliriz. Son olarak, profesyonel ilişkilerinizle mücadele ediyorsanız, bir terapistle konuşmak size yardımcı olabilir.Sizta2sizta - Psikoterapi ve Danışmanlık LondraDenerken ihtiyaç duyabileceğiniz duygusal desteği sağlayabilecek yetenekli bir terapist ekibi ile çalışınzor bir patronla başa çıkmakve çalışma ilişkinizi geliştirin. Sizta2sizta'daki Danışmanlık Psikologları ayrıca genel .