İnsanları Yargılamak - Neden Yapıyoruz ve Ödediğimiz Fiyat

İnsanları yargılamak o an eğlenceli olabilir. Öyleyse neden bundan sonra gizlice bu kadar iyi hissetmiyorsun? Başkalarını neden yargıladığınızı ve ödediğiniz bedeli öğrenin

insanları yargılamak

Tarafından: Brian Smithson



Kendine bunun sadece yakından yaptığın bir şey olduğunu söyleyebilirsin Arkadaşlar . Bu sadece biraz mizah veya 'gerçekten bunu kastetmiyorsun'.



Ama içten içe, insanları yargılamanın iyi bir fikir olmadığını biliyoruz.Sanki içimizdeki bir şey, ağzımızdan çıkan her küçümseme açıklamasında pek doğru gelmiyormuş gibi geliyor.

antisosyal kişilik bozukluğu olan ünlü insanlar

Öyleyse neden başkalarını yargılamak bu kadar zor olabilir?



Neden insanları yargılıyoruz

Temel bir öncül kişisel koçluk bu muBir alışkanlığı durduramazsak, bunun nedeni aslında istediğimizi bize verdiğini kabul etmememizdir.

Aşağıdakilerin olup olmadığına bakın bilinçsiz Başkalarını yargılamanın nedenleritanıdık geliyor.

1. Size dikkat çekiyor.



Başkalarını etrafta olmadıklarında yargılamak insanları güldürebilir. Elbette bu olumlu bir ilgi biçimi değil. Ama içindeki bir şey dikkat çekmeyi arzuluyorsa, yargılamak onu elde etmenin yolu olabilir.

2. Kabul edilmiş hissetmenize yardımcı olur.

İnsanları Yargılamak

Tarafından: Ben Stephenson

Yargılamaları birisinin arkasına atmak, bizimle aynı fikirde olmasını beklediğimiz insanlarla yaptığımız bir şey olma eğilimindedir. Bu şekilde bir bağlanma şekli görevi görür. Sen bağlantı aramak ve yargılama, onu nasıl elde edeceğinizi bilmenizin tek yolu olabilir.

doğum sonrası depresyon vaka çalışması

3. Size kontrolü verir.

Ya 'şakalarda' veya 'geri bildirimde' gizli olsa da, insanları kendi yüzlerine göre yargılamaya ne dersiniz? Bu bir yol olabilir kontrolü hissetmek . Diğer kişiyi onun yerine koyar ve gücünüzü ortaya koyar.

4. Samimiyeti durdurur.

Elbette başkalarını yargılayarak otorite duygularınızı ortaya koymak, diğer kişinin kendisini korumak için size kapanması anlamına gelir. Yani içinde bir şey varsa samimiyetten korkmak , o zaman yargılar herkesi kol mesafesinde tutmanın gizli yolu olabilir.

kendini sabote eden davranış kalıpları

5. Kendiniz hakkında daha iyi hissetmenize yardımcı olur.

Yargılar genellikle projeksiyonlar - gizlice endişelendiğimiz şeyler kendimiz için doğrudur ve daha sonra başka birine dökeriz. Bu, anlık bir rahatlama yaratabilir, çünkü tatsız bulduğunuz şeyin sizinle hiçbir ilgisi olmadığına kendinizi ikna edebilirsiniz.

Başkalarını Yargılamak İçin Ödediğimiz Fiyat

Başkalarını yargılamak için yukarıdaki nedenler, alışkanlığınızdan gerçekte neyi kaybettiğinizi size netleştirebilir. Ama gözden geçirelim:

  • Dikkat çekiyorsun fakatbaşkalarının saygısını kaybediyorsun
  • Bir gruptan kabul görürsünüz,fakatkaybediyorsun güven o grubun üyeleri tarafından (başkalarını yargılarsanız, neden onlar da etrafta değilken onlar da olmasın?)
  • Başkaları üzerinde kontrol sahibi olursunuz,fakatyine güveni ve karşılıklı desteği kaybediyorsun
  • Samimiyetten özgürleşirsiniz,fakatkaçırıyorsun gerçek bağlantı
  • Geçici bir rahatlama elde edersiniz kendini yargılama ,fakat kendini gerçekten tanımayı ve gerçeğe sahip olmayı benlik saygısı .
başkalarını yargılamak

Tarafından: Sheila Sund

Özetle, başkalarını yargılamak için ödediğimiz bedel, gizlice çok yalnız , ve yanlış anlaşılmış hissetmek . Çoğu zaman artık kendimizi sevmiyoruz bile. Dolayısıyla, başkalarını yargılamanın gerçekten de çok yüksek bir bedeli olduğu ortaya çıktı.

Ama neden ilk başta karar veriyorum?

Sen almadan önce kızgın Kendinize bu kadar yargılayıcı davrandığınız için kendinizi yargılamanın da o kadar büyük olmadığını düşünün. Başkalarını yargılamak için doğmadın. Kim olduğun değil. Bu sahip olduğunuz bir alışkanlık. Öyleyse yardımcı olacak şey, kendinizi ve alışkanlığınızı anlamaya çalışmaktır.

Nasıl yargılayan biri oldun?

Başkalarını yargılamak, öğrenilen bir alışkanlık olabilir.Gerçekten olumsuz bir evde büyümüşsünüz, bir ebeveyn her zaman diğerine ya da siz ve kardeşlerinize karşı sert bir şekilde aşağı iniyor. Ya da belki öğrencileri birbirlerini eleştirmeye teşvik eden çok eleştirel öğretmenlerin olduğu bir yatılı okula gönderildiniz.

analiz felç, depresyon

2. Başkalarını yargılamak, savunma mekanizması çünkü geliştirdin çocukluk travması .İhmal, yoksulluk gibi bir şey yaşarsak, taciz veya terk etme Kendimizi çok savunmasız ve korkmuş hissedebiliriz, bir daha hiçbir şeyin bize ulaşmayacağına karar veririz. Başkalarını yargılamak, insanları kendinizden uzak tutmak için etrafınızda bir engel oluşturmanın bilinçsiz bir yolu olabilir.

3. Başkalarını yargılamak da saklanmanın bir yolu olabilir .Her zaman dışarı fırlayan birçok insan eleştiri , suçlamak ve gizlice yargılama kendilerinden hoşlanmaz. Onların yetersizliği merhamet göster kendileri için başkalarına şefkat gösteremediklerini görürler. Bir kısır döngü haline gelir. Başkalarını ne kadar çok yargılarlar ve üzerlerse, daha yalnız hissederler, kendilerinden ne kadar az hoşlanırlarsa, kendilerini o kadar çok yargılarlar, başkalarına yargılarını o kadar fazla savururlar.

hayatınızı değiştirmek için ipuçları

Gördüğünüz gibi, çoğu zaman başkalarını yargılıyoruz çünkü bazı zor deneyimlerimiz oldu. Biz kötü, berbat bir insan değiliz. Biz gizlice kendimize zarar veren biriyiz. Ne yazık ki, hepsini başkalarına zarar vermek için saklıyoruz.

Öyleyse başkasını yargılama alışkanlığım kontrolden çıkarsa ne yapmalıyım?

Başkalarını yargılama alışkanlığınız konusunda gerçekten kontrolden çıkmış hissediyorsanız, içinizde ya da kendinizi sevmekte zorlanıyorsanız, profesyonel destek aramayı düşünün.

Evet, bir kişiyle konuşmak korkutucu gelebilir danışman veya psikoterapist kızgın düşünceler hakkında ve gizli duygular .

Ama burada terapistlerle ilgili bir şey var - onlar hiç yargılamıyorlar. Nasıl olduğunu anlıyorlarolduğun yere varıyorsun ve görüşürüz ve gücünl öğrendiğiniz tüm alışkanlıklarınızın arkasında. Ve zamanla ve bağlılıkla, bu potansiyeli görmenize ve kusurlu hissetme alanı yerine ondan yaşamaya başlamanıza yardımcı olabilirler. yeterince iyi değil .

İnsanları kesin olarak yargılama alışkanlığınızı kırması için bir danışman veya terapist görmek ister misiniz? Sizta2sizta artık sizi İngiltere'nin her yerinde kayıtlı ve deneyimli terapistlerle buluşturuyor.


Hala insanları yargılamakla ilgili bir sorunuz mu var? Veya deneyiminizi diğer okuyucularla paylaşmak mı istiyorsunuz? Aşağıdaki genel yorum kutusunda paylaşın.