Yardım! Partnerimin Terapiye İhtiyacı Var Ama Gitmiyor

Eş veya partnerin terapiye ihtiyacı var ama gitmiyor mu? Fikirlerini değiştirmek için ne yapabilirsiniz? Ve durumla ilgili bilmeniz gereken şeyler nelerdir?

Tarafından: Bigbirdz



Partnerinizi seviyorsunuz ama hissediyor musunuz? ilişki tekrara sıkışmış davranışlarından dolayı?



C'nin yardımını aramalarını ister misiniz? ounsellor veya psikoterapist ama seni dinlemiyorlar? Ne yapabilirsin?

Neden Terapiye İhtiyacı Olduğunu Söylüyorsunuz?

Bir ortağa desteğe ihtiyacı olduğunu söylemeye devam ederseniz, öneride bulunma niyetinize ve bunun ne anlama geldiğine dürüstçe bakmak önemlidir.



  1. Onlar için endişelendiğiniz ve endişelendiğiniz için ve daha iyi hissetmelerini istediğiniz için terapi aramalarını mı önerirsiniz? Önerileri sakin, bağlantılı anlarda yaptınız mı?
  2. Yoksa derinlerde onları dinlemekten bıktınız mı, gizlice başkalarına güvenmelerini mi istiyorsunuz, yoksa 'çılgın olanın onlar olduğunu' kanıtlamak mı istiyorsunuz? Terapiye gitmelerini önerir misin? argümanlar ?

İkinci paragraf rahatsız edici derecede tanıdık geliyorsa, şu olabilir:onları terapiye gönderiyorsunuz, bunu gizlemenin bir yolu olarak ilişki çalışmıyor . Aslında ikinizin de c'ye gitmesi gerekebilir mi ouples tedavisi ? Ya da eşit olduğunu ilişkiden ayrılma zamanı ?

kendi kendine danışmanlık

Niyetiniz ilk paragrafa denk geliyorsa ve gerçekten partnerinizin son zamanlarda kendisi olmadığından ve size yardım etmek istediğinden endişeleniyorsanız, okumaya devam edin.

Partnerinize danışmanlığa ihtiyacı olduğunu nasıl söyleyebilirsiniz?

Birine terapiye ihtiyaç duyduklarını söylemek, dikkatlice yapılması gereken bir şeydir, çok düşünülerek ve incelikle yapılmalıdır, aksi takdirde ters etkisi olabilir.- asla gitmeyecekleri konusunda kararlı oldukları anlamına gelebilir.



(Bağlantılı yazımızı da okuyun, ' Sevdiklerinize danışmanlığı denemeleri gerektiğini nasıl söylersiniz? . ”)

Ancak birisi ortak olduğunda, aşinalık bazı şeyleri daha da önemli hale getirir ..işte gerçekten aklınızda bulundurmanız gerekenler.

1. Tavsiyeyi unutun - asla işe yaramaz.

terapiye ihtiyacı var

Tarafından: Jason Lander

Ortağımıza ne yapacağımızı söylemeye alışabilir ve buna her türden isim verebiliriz - 'destek ',' yardımcı olma ', hatta' sevgi gösterme '.

Hâlâ bir tavsiye. Ve tavsiye gerçekten yargılamadır.

(Nasıl olduğuna dair yazımızı okuyun tavsiye ilişkilerini mahvediyor olabilir .)

Tavsiye vermeyi bırakın ve sadece fikrinizi söyleyinsonradinleme.

Zaten dinlediğini mi düşünüyorsun? Araştırma dinleme becerileri - düşündüğünüzden daha karmaşık olabilir.

Dinlemede gerçekten iyiye gidersen iyi sorular sor , partnerinize düşünme şansı verir.Bu, kendi başlarına yardım istediklerini fark etmelerinin çok daha muhtemel olduğu anlamına gelir.

2. Destek kullanabileceklerini düşünme nedenleriniz konusunda dürüst ve açık olun.

'Sadece danışmanlığa gitmenin iyi bir fikir olduğunu düşünüyorum, hepsi bu' demek çok belirsiz.

Gerçeği bilmelerine izin verin - kırılganlığınız onlarınkini teşvik edecek.Artık sana bağlanamadığımı hissediyorum ve bu beni gerçekten yalnız hissettiriyor.

Fikrinizi desteklemek için somut örnekler sunun. 'Hepimiz endişeliyiz', 'Artık spor salonuna gitmediğini veya gitar çalmadığını ve geceleri uyumadığını fark ettim ve geceleri de beni uyanık tutmaya başladığını fark ettim.'

3. Konuyu onunla ilgili yapmayın, konuyudavranış.

Partneriniz de dahil olmak üzere hepimiz zor davranışlarımızdan çok daha fazlasıyız.Sonuçta partnerinizi seviyorsunuz ve onların iyi bir yanları var, yoksa onlarla birlikte olmazdınız.

Öyleyse onlara yalan söylemelerini zor bulduğunuzu söyleyin, 'sen bir yalancısın ve bu zor' ya da 'öfken kontrolden çıktığında bunalmış hissediyorum', 'sen o kadar kızgın birisin ki beni korkutuyor' değil.

4. Önerdiğiniz şey hakkında bilgi alın.

terapiye ihtiyacı var

Tarafından: Ray_LAC

Sorunları hakkında biraz araştırma yapın(Her ne kadar onlara bir tanı SUNMAYIN! İnternet araştırması her zaman güvenilir değildir ve siz doktor değilsiniz).

üzgün olduğunda aramak için yardım hatları

Ve onlar için kolaylaştırın. Bazen çok pahalı olduğunu düşündüklerini kabul etmekten çok gurur duyarlar.Örneğin. Ailenin nasıl yapabileceğini öğrenin terapi almak veya iyi bir terapiste ulaşın.

5. Daha da iyisi, örnek olun.

Bir kişiyi psikolojik sağlığı üzerinde çalışmaya teşvik etmenin en iyi yolu genellikle kendi başınıza çalışmaktır. Eşinizle ilgili sorunlarınız başından beri bir şekilde oradaysa, kendinizle başa çıkmanız gereken bir eşleştirme sorununuz olması kaçınılmazdır.

Henüz terapiye gitmemiş olsanız bile, zihinsel ve duygusal olarak kendinize bakabileceğiniz yollara bakarak başlayın.Coud senin biraz iş kullan? Bazıları aracılığıyla kendiniz hakkında daha fazla bilgi edinmek için zaman ayırmanız gerekiyor mu? günlük kaydı veya başlamak ? Orada hiç kendi kendine yardım kitapları bu senin için doğru görünüyor mu?

6. Sabırlı olun - bu onların seçimi, sizin değil.

Gerçek şu ki, bu terapi yalnızca birisi gitmeyi seçerse işe yarar. Hazır değillerse hazır değillerdir ve bu onlara bağlıdır.

Evet, onların ortağı olabilirsiniz, ancak onlar hala özgür iradeye sahip kişilerdir!

Destekleyici kalmaya çalışın ama kendinize bakmayı unutmayınve sahip olmak sınırlar yerinde yapmanız gerekir.

7. En önemli şeyi hatırlayın.

Başka bir kişiyi değiştiremezsin, sadece kendini değiştirebilirsin.

Kendinizi ikna ettiyseniz, 'eğer partneriniz terapiye giderse' kendinize, onları oldukları gibi kabul etmeye istekli olup olmadığınızı sormak isteyebilirsiniz ve değilse, sonraki adım nedir?

Ne zaman birine terapi aramasını söylememelisiniz

ÖnemlidirSağlığınızı veya karşı tarafın sağlığını asla riske atmayın.

Herhangi bir şekilde istismarcı olan biriyle ilişki içindeysenizonları tetikleyebileceği için onlara öğüt vermeyin. İlişkiyi bir an önce terk etmek için yardım isteyin.

Eşinizin ciddi psikolojik veya duygusal sıkıntı çekmesi veya zihinsel sağlık olayları geçmişi olması durumunda, lütfen unutmayın.ve kendilerine veya başkalarına zarar verme tehlikesiyle karşı karşıya göründüklerinde, daha güçlü bir müdahale gerekebilir. İlgili diğer aile üyelerinden tavsiye alın veya işler kritik görünüyorsa uygun yetkilileri arayın.

Bir partnere terapi aramasını söylemeyle ilgili paylaşmak istediğiniz bir şey var mı? Aşağıda paylaşın.