Çift Terapisi İlişkinizi Kurtarabilir mi?

İlişkinizin dönüştüğü atlıkarıncadan kurtulmak ve bir zamanlar sahip olduğunuz kıvılcıma geri dönmek ister misiniz? Çift Terapisinin yardımcı olup olamayacağını mı merak ediyorsunuz? Okumaya devam etmek...

Çift DanışmanlığıÇift terapisi, ilginç bir konu. Terapi başlı başına ilgi çekici bir çabadır ve odaya iki kişiyi eklediğinizde çok ilginç bir karışım haline gelir. Çift terapisi işe yarıyor mu? İlişkileri kurtarıyor mu?



Bir çift terapisi seansından ne beklenebileceğine, lojistik olarak nasıl çalıştığından ne tür şeylerin konuşulduğuna dair bir fikir edinmek için röportaj yaptık.Stefan Walters, aynı zamanda uzmanlık eğitimi almış bir aile ve evlilik terapisti Duygusal Odaklı Terapi (EFT) ve sistemik terapi. İşte söylemek zorunda olduğu şeylerden bazıları.




ODANIZA İLK BİR ÇİFT GİRİRSE NE OLUR?

Belli ki bir çift için gergin bir dönem, bu yüzden ilk işim onları rahat ettirmek. Seansın kesin temel kurallarını belirlerim ve gizliliği ve terapinin nasıl çalıştığını açıklarım ve sonra neden orada olduklarını gerçekten anlarım. Ben de güvenli bir ortam olduğunu garanti ediyorum. Ve ikisinin de neden orada olduklarını ve aynı nedenle orada olup olmadıklarını açıklığa kavuşturmak çok önemlidir.

ÇİFTLERİN TERAPİYE GELMESİNİN TEMEL NEDENLERİ NELERDİR?

Çiftlerin büyük çoğunluğu terapiye geliyor çünkü bir zamanlar sahip oldukları yakınlıktan yoksun olduklarını düşünüyorlar.Dinamikte eksik olan bir şey var ve ne olduğunu ve bu bağı nasıl yeniden kurabileceklerini gerçekten anlamak istiyorlar. Genellikle mesele, eskiden olduğu gibi bağlantı kurmalarını engelleyen sorunları ve ilişkide gelişen şeyleri belirlemede onlarla gerçekten çalışmakla ilgilidir.



SBazen de bir partnerin terapistin taraf tutmasını istemesi, birinin haklı olduğunun kanıtlanmasını istemesi ile ilgilidir.Belki de çiftin bir tartışması olmuştur ve haklı olmaları konusunda ısrar ediyorlar ve bir terapiste gidersek terapist beni destekleyecek ve benim fikrimi kanıtlayacak diye düşünüyorlar. Ama bir terapist olarak kesinlikle taraf olmak istemiyorum.

'Bir çift gördüğümde onlara açıklarım, ikisinin de

müvekkilim ama ilişkinin kendisi müvekkilim. '



Kimin yanlış ve doğru olduğuna işaret etmekle ilgilenmiyorum, bu sadece dinamikte neler olup bittiğini bulmakla ilgilidir. Kimin haklı olduğunu bulmak için çift terapisine gelirseniz, her iki tarafın da sorumluluğu olduğunu anlarsınız. Bu, neler olup bittiğini anlamak ve doğru olmaktan çok mutlu olmakla ilgilidir.

Çift TerapisiBazen çiftin kendisi iyidir, ancak çözemeyecekleri zor sorunlar vardır.Ortak olanı kayınpederdir. Diyelim ki bir partnerin bakıma ihtiyacı olan bir ebeveyni var. Onları içeri almak isterler, ancak diğer ortak bunun ilişkilerini tehlikeye atacağını düşünür.

Bu sorun daha sonra ortakların kendileri için diğer bireysel konuları ana hatlarıyla belirtebilir. Belki de partnerlerden biri insanları memnun eder ve insanlara hayır diyemez ve bu yüzden kayınpederi almak isterler, bunun gibi şeyler. Bu tür bireysel meseleler üzerinde çalışmaya devam edebilir ve diğer ortağın bu devam ederken odada olması çok güçlü olabilir, mesela bir ortağa sorunlar konusunda yardım eden bir avukat gibi.

seçici mutizm blogu

Bazen çiftler ayrılmak için terapiye gelirler.Gerçek şu ki, çiftler bazen ayrılmanın kendileri için en iyisi olduğunu düşünür ve bazen bunu yapmanın en iyi yolu terapi yoluyla olur. Belki partnerlerden biri ilişkiyi bitirmek istiyor, ancak bu inanılmaz derecede acı verici olabileceğinden, süreç boyunca ona rehberlik edecek biri olmadan bunu yapamadı.

Ya da bazen bir partner ilişkiyi sona erdirme yolunda ilerlediğini düşünebilir ve bir partner bir şeyleri düzeltebileceğini düşünebilir. Acı verici ve zor olabilir ve bir partner çok hayal kırıklığına uğrayabilir, ancak umarım birkaç yıl sonra geriye dönüp bakıldığında, terapi sırasında işleri sorunsuz ve güvenli bir şekilde bitirmenin yıkıcı bir ilişki içinde olmaktan daha iyi olduğunu anlayabilirler.

TERAPİDE ÇİFTLERLE KULLANDIĞINIZ TEKNİKLERDEN BAZILARINI BİZE ANLATABİLİR MİSİNİZ?

EFT - Duygusal Odaklı Terapi eğitimi aldım, o dokunma tekniği değil! - ve müşterilerimin başkalarıyla nasıl bağlantı kuracaklarına dair bir yol haritası oluşturmalarına yardımcı olmama yardımcı oluyor. EFT duygulara odaklanır, akıl ve mantığa sahip bilişsel varlıklar olduğumuzu düşünmeyi sevmemize rağmen gerçekten duygularımız tarafından yönlendirildiğimize inanır ve önemli başkaları ile oluşturduğumuz bağlara bakar. Bağların koptuğu ve çiftlerin artık duygusal olarak birbirlerine bağlanırken gerçekten kendilerini güvende hissetmedikleri döngüleri tanımlar ve üstlenilebilecek pozisyonları, 'rolleri' belirlemenin etkili bir yoludur.

Örneğin, insanlar bizimle bağlantı kurmazlarsa bazen öfke nöbetlerimiz ve protestolarımız olur ve bu öfke nöbetleri yıkıcı olmaktan ziyade bağlantı için teklifler olarak görülür.Daha sakin, daha mantıklı yollar başarısız oldu ve bir tür panik başladı, bir protesto var. Ve böylece ortak anlaşmazlığı artırmaya başlar veya 'Seni özledim, sana ihtiyacım var, savunmasızım ve bunu sakin bir şekilde yapamazsam savaşacağım' diyen bir teklifte bulunmaya başlar. . Bir kişi 'takip eden' dediğimiz, bağlantı kurmak isteyen ve daha yakın olmayı isteyen kişi olduğunda, diğeri 'geri çekilen' olacak ve bunu vermenin benim için güvenli hissetmediğini söyleyerek, bu yüzden ben bağlantımı kesiyorum. Çoğu zaman, bu hasar döngüsünde bir yandan diğer yana değişebilir.

ODANIZA GELEN ÇİFTLERLE NASIL ÇOK ÇOK Çaresiz, ARUGÜMANTATİF, BİRBİRİNİ DUYMAYAN VEYA ÇOK SIKINTISIZ OLAN ÇİFTLERLE NASIL ANLAŞIYORSUN?

Çift Terapisi nedir?Pek çok çift için terapiye girdiklerinde bu bir yangınla mücadele egzersizidir! Keşke çiftler terapiyi ilişkinin herhangi bir aşamasında bir kontrol olarak görseler, o alana girmesine izin vermeselerdi. Maalesef günlük yaşam o kadar çok çift için o kadar meşgul ki, meslektaşları ile partnerlerinden çok daha fazla zaman geçiriyorlar.

şizoid nedir

Genel olarak uğraştığımız şey 'bağlanma yaralanmaları'dır - bağlantı hasar görmüş gibi hissediyor ve bu yaralanmanın iyileşme zamanı geldi.Çiftin, bu yaralanmanın iyileşmesi için bu ilişkide güvende olacaklarına dair güvence ve kabul edilmeye ihtiyacı vardır. İkisinin de yapmasını gerçekten istediğim şey, birbirlerine karşı savunmasız olmaları.

Sadakatsizlik gibi bir şey olduysa, yeniden bağlantı anları başlatmakla ilgilidir.İster sadece günlerini veya duygularını paylaşarak yaptıkları konuşmalarda, ister samimiyetle olsun, mesele ilişkiyi tekrar güvende hissettirmek ve sonra ilişkiye girmeye başlayan zarar verici döngülere bakmaktır. Sanki çift 'protesto polka' yapıyor - dans ediyor ama birbirlerinin gözlerine bakmıyormuş gibi. Dansı tanımlıyor ve ona çare buluyoruz ve güvenliği geri kazanıyoruz.

ÇİFTLERİ OLARAK ODANIZA GETİREN EN YAYGIN KONULAR NELERDİR? YARATIKLIK, CİNSİYET VE ÇATIŞMADAN Mİ YAZILDI?

Evet, seks çok büyüktür. İlişki tatmini için seks önemlidir. Çoğu zaman insanlar içeri girer ve sorunlarının sebebinin cinsel yakınlık eksikliği olduğunu düşünürler, ama gerçekte çoğu zaman bunun bir semptom olduğunu düşünürler.Altta yatan bir neden var, güven eksikliği, önceden güvenlik eksikliği. Bu, altında devam eden nedenleri, güven eksikliğine veya kopukluğa neyin yol açtığını belirlemek ve yeniden yakınlığı nasıl inşa edebileceklerini bulmakla ilgilidir.

Elbette bu her zaman geçerli değildir, bazen bir cinsel yaşamın acı çekmesinin başka bir nedeni olabilir, stresle ilgili olabilir.Örneğin ortaklardan biri iş stresinden çok etkilenmiş olabilir, bu yüzden ilişki dışında neler olup bittiğine bakmalıyız.

Terapiden ne gibi sonuçlar bekleyebilirsiniz? Sonunda birçok ortak yollarını ayırıyor mu? Çift terapisi hayatınızın diğer bölümlerine de nasıl fayda sağlayabilir? İlişkiniz için neden İYİ savaşıyor? Ve çift terapisinin yararlı olması için ne kadar süre birlikte olmanız gerekiyor? Bu cevaplar ve daha fazlası için aşağıdaki videoyu izleyin.