Samimiyetten Korktuğunuz 7 Şaşırtıcı İşaret

Yakınlık korkusu. Bundan acı çekiyor musun? Öğrenmek için bu 7 şaşırtıcı işareti okuyun. Yakınlıktan neden korktuğunuzu ve korkunuzu nasıl yeneceğinizi öğrenin.

Andrea Blundell tarafından



samimiyet Samimiyet yanlışlıkla sadece olduğu düşünülüyorhakkında Romantik .



Ancak samimiyet, tüm insan ilişkilerimizle ilgilidir. OKendinizi yakından tanımak anlamına gelir,çaba sarf etsen bile Başkalarını derinden tanıyın ve deneyimleyin .

yüksek beklentiler danışmanlığı

Yakınlık neden bu kadar önemli?

Yakınlığın, modern yaşamın çok önemli bir parçası olduğu psikolojik araştırmalar tarafından giderek daha fazla gösterilmektedir.Kendine izin vermemek başkalarına bağlan gizli ise şiddetli olur yalnızlık , depresyon , kaygı , sağlık sorunları ve hatta son araştırmalara göre daha kısa bir yaşam süresi.



(Gerçekten üzgün ve yalnız ve hızlı bir şekilde biriyle konuşmak mı gerekiyor? dünyanın neresinde olursanız olun ve onu gerçekten anlayan biriyle konuşun.)

Yakınlıktan Korktuğunuzun 7 İşareti

Sorunun yakınlık korkusuyla bir alakası olup olmadığından emin değil misiniz? Bu şaşırtıcı işaretlere bir göz atın.

1. Asla hareketsiz oturmuyorsunuz.

Her zaman meşgul, hayatın maksimumda mı? Boş zamanınız varsa, bunu doldurmak için ne yapabileceğinizi hemen düşünüyor musunuz? Ya da bir ?



Yakınlık korkusunun ardında kendinizle yüzleşme korkusu vardır vezayıflıklarınız olarak (hatalı olarak) algıladığınız şeyleri. Başkalarına yakın olmaktan kaçınıyoruz çünkü o zaman onlar bu açık 'kusurları' göreceklerdi, üzüntü , öfke , utanç ve .

Sürekli meşgul olmak, bu tür duygulardan o kadar etkili bir şekilde kaçınabileceğiniz anlamına gelir ki, onlara sahip olduğunuzu tamamen inkar edebilirsiniz. Ve kimsenin çok yaklaşmasını önlemek için mükemmel bir bahaneniz var… meşgulsünüz! Günleriniz görevlerle dolu ve insanlar uzak durmaya devam ediyor.

2. Çok olumlu biri olarak biliniyorsunuz.

Asla üzülmeyen, her zaman güçlü olan ve içinde 'iyi' bir ruh hali ?

İnsan doğasıyla ilgili gerçek şu ki, bizler güç üzerine değil, zayıflıklara bağlıyız.Elbette, sandıkları ve beşli grup galibiyetlerini kaldırabiliriz, ancak birbirimizi gördüğümüzde uzun süreli bağlar kurarız savunmasız ve paylaşma şansım var empati .

Bu nedenle, her zaman güçlü bir şekilde iyimser olmak, genellikle kendimizin bazı bölümlerini saklamak ve bunlardan kaçınmak için bir taktiktir. derin bağlantı .

karşılıklı bağımlılık

Tarafından: Kongre Kütüphanesi

3. Başkalarının yöneldiği güçlü olan sizsiniz.

Her zaman mısın dinleme başkalarına istekleri ve ihtiyaçları hakkında konuşmak? Sizin hakkınızda soru sormaya çalışırlarsa, konuşmayı tekrar konuya dönüşecek şekilde değiştirir misiniz?

Bu herhangi bir odağı kendinizden uzaklaştırma alışkanlığıolarak karşılaştığını görebilirsin Gerçek bir dost ‘.

Ama derinlerde, çok kötü hissediyorsun yalnız Başkalarının sorunlarına sürekli odaklanmanız, arkasına saklanmanız için bir kalkan olarak kullanılıyor.

4. Her zaman mükemmel bir şekilde bir araya getirilmiş görünüyorsunuz

Her zaman mükemmel ve kusursuz görünüyor musun?

Dışarıdan ne kadar mükemmel görünürseniz,diğerleri, tıpkı kendileri gibi insan ve zayıf olduğunuzu ne kadar az görürse, yaklaşmaya o kadar az cesaret ederler.

narsistik ebeveynlik

Sizin mükemmelliyetcilik Başkalarını yıldırmanın bir yolu olarak hareket eder ve sizi ilişkiler için fazla meşgul eder.

5. Bir partnerde tam olarak ne istediğinizi bildiğinizden eminsiniz, onu henüz bulamadınız.

Bir partnerde tam olarak ne istediğinizin bir 'listesini' tutuyor musunuz?

Bir başka mükemmellik biçimi olan 'ideal eş listesi' genellikle kimsenin yaşayamayacağı bir şeydir ve bunun için uygun bir yoldur.savmak başkalarıyla bağlantı kurmak 'Ne istediğimden eminim ve sen öyle değilsin' diyerek.

Elbette, yakınlık fobisi olan bir kişi olarak, ideal partnerinize rastlasanız bile, onu seçmezdiniz. Samimiyet fobileri bir şeyin peşindedir ve bu da incinmekten kaçınmaktır.

Yani olan birini seçeceksinduygusal olarak kullanılamaz (zaten alınmış, aşkı aramayan, hala başka birine takılı). Ya da birini bulursun birbirine bağımlı - onları bulmak isteyen mutluluk bir başkasıyla ve istekli manipule etmek Onu almak için.

Samimiyet fobisi olan insanlar aslında genellikle' karşı-bağımlı ‘. Bu, diğer 'yarısı' karşılıklı bağımlılık modeli , ortak bağımlı kişinin doymak bilmez ihtiyacını karşılayacak uzak olan.

sosyal kaygı samimiyeti6. Birçok farklı insan için çok farklı şeylersiniz.

Gizlice hiçbir fikrin yok mu nasıl gerçek benliğiniz olunur? Kendinizin, başkalarının istediğini düşündüğünüz gibi biçimlendirmekten hoşlanmadığınız yanlarınızı saklamaya o kadar alışkın mısınız?

Bu, 'Marilyn Monroe sendromu' olarak adlandırılabilir.Onu iyi tanıdığını iddia eden herkes, Marilyn'in 'gerçek' kim olduğu konusunda farklı bir görüşe sahipti. Yandaki kız, siren, gizli zeki kadın. Gerçek gerçek şuydu ki yalnız, ve kimsenin onu tanımadığını hissetti.

Sarılmak panik ataklara yardımcı olur mu

Birisi görmek istediği bir görüntünüze aşık olursa (ama siz bunu isteyerek sunarsınız), görseli beğenmediğine karar verirse nasıl incinirsiniz? Onlara sadece gülebilir ve 'Zaten beni gerçekten tanımıyordun' diyebilirsiniz.

7. Çok güçlü fikirleriniz var.

Güçlü fikirler, başkalarını geri püskürtmenin bir yolu olabilir. Onlardan yeterince teklif ederseniz veya onlarla tanınırsanız, diğerleri korkar veya etrafınızda sessizce dolanır. Böylece herhangi bir gerçek yakınlıktan kaçınırsınız.

Bu bana benziyor. Ben ne yaparım?

İyi haber şu ki yapabilirsin samimiyet korkusunun üstesinden gelmek .Öğrenmenin yolları var nasıl bağlanılır , oldukça öğrenme eğrisi olabilecek bir şey için zaman ve çaba harcamaya istekliysen.

İlk adım kurtulmaktır inkar samimiyet korkun hakkındave bir sorun olduğunu kabul edin. (Bu makaleyi bulduysanız muhtemelen zaten yapıyorsunuzdur.)

travma psikolojisi tanımı

Bir sonraki en iyi adım, destek ve yardım aramaktır. Bu birkaç iyi kitabın yardımı olabilirilk başta konu üzerine veya aşağıdakiler dahil diğer makalelerimiz hakkında:

Terapi ve samimiyet korkusunun üstesinden gelmek

Kaçınılmaz olarak var olan köklü bir sorun olarak çocukluktaki kökler samimiyet korkusunun çözülmesi zor olabilir. Profesyonel danışman veya terapist bunu çok daha hızlı yapmanıza yardımcı olabilir.

Çoğu için terapist-müşteri ilişkisi aynı zamanda ilk kez başkasına güvenmek ,ve daha sonra dünyaya açabileceğiniz ilişki yollarını denemek için bir yer olabilir.

Yakınlıktan korkmamayı öğrenmenin harika yanı, sadece yakın ilişkilerinizin gelişmemesidir. Öyleyse senin de arkadaşlıklar senin yeteneğin meslektaşlarla çalışmak ve gerçekten yapma kapasiteniz .

Yakınlık korkunuz hakkında biriyle konuşmak ister misiniz? Yeni sitemiz Dünyanın neresinde olursanız olun, önümüzdeki 24 saat içinde bir terapistle telefonla veya Skype ile konuşabileceğiniz anlamına gelir. Temasta olmak!


Bu makale size ilham verdi mi? Paylaşırsanız çok seviniriz. Duygusal sağlığı, fiziksel sağlık kadar önemli ve normal hale getirmeye kararlıyız, bu yüzden haberi çıkarmamıza yardımcı olun! Veya aşağıdaki genel kutuya bir soru veya yorum bırakın, sizden haber almayı çok seviyoruz.

Andrea BlundellAndrea Blundell köklü bir akıl sağlığı yazarı ve bu blogun baş yazarıdır. Yazmayı en sevdiği konular ilişkiler, travma ve DEHB'dir. Onu bul ve Twitter .